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🌊 Minha definição sobre emoções
Edição #80 da minha newsletter
Alô!
Reflexões, trechinhos de livros, recomendações, agenda de próximos eventos e outras paradas legais toda sexta-feira na sua caixa de entrada. 😉
*Tempo estimado de leitura: 4 minutos
🔑 Não deixe seus tesouros guardados no cofre
📖 TRECHINHOS DE LIVRO
Livro Dos Jovens, de Masaharu Taniguchi Trecho 1: |
'Quanto mais fácil melhor?'. 'Quanto menos trabalho melhor?' 'Quanto menos responsabilidades, melhor', e procuram ficar numa situação em que não precisem empregar o máximo de sua capacidade. Por isso, não conseguem manifestar nem 50%, nem 20% ou nem mesmo 10% da capacidade de que são dotadas. Em suma, acabam jogando fora praticamente toda a sua capacidade, sem aproveitar quase nada."
Trecho 2:
"Não podemos desfrutar a verdadeira felicidade se deixarmos nossos tesouros simplesmente guardados num cofre. Só podemos desfrutar a verdadeira felicidade quando os tiramos do cofre e compartilhamos com os outros."
Trecho 3:
"Um certo orador dizia o seguinte: Quando estiver conversando com alguém, evite pensar que o seu interlocutor é uma pessoa importante, para não ficar intimidado. Faça de conta que ele é um sujeito qualquer, uma pessoa insignificante... Assim você não ficará nervoso e poderá expressar livremente as suas ideias". Eu discordo totalmente, pois sei que esse método só poderá trazer resultados negativos. Os pensamentos são vibrações da mente. Assim sendo, se existir em nós o pensamento de menosprezar o interlocutor, ele captará essa vibração e passara também a nutrir antipatia por nós."
Trecho 4:
"Mesmo quando alguém nos dirigir palavras ásperas e ofensivas, devemos ser capazes de manter a atitude amável e, pelo poder da oração, ajudar essa pessoa a exteriorizar a bondade que está oculta atrás da aparente rudeza: Nisso está a virtude da brandura. Na verdade, não existe ninguém que seja realmente perverso, cruel, desalmado. Mesmo aqueles que tenham tal aspecto acabarão por revelar a sua bondade inata, se formos capazes de manter em relação a eles uma atitude amável e gentil, acreditando firmemente que na verdade, eles são bons e honestos e nos querem bem."
🌊 Minha definição sobre emoções
Já parou para pensar no que são as emoções?
Eu gosto da abordagem de que emoções são energias em movimento (energy in motion → emotion).
Cada emoção é uma energia atravessando nosso corpo, trazendo mensagens e pedindo passagem. Elas querem ser sentidas, compreendidas e liberadas.
São como ondas, que vêm e vão no fluxo do mar.
O problema acontece quando a gente resiste a essas ondas. Tentamos segurá-las, reprimi-las, fingir que elas não estão ali. Mas, como o mar, as emoções não param de se movimentar.
Quando você bloqueia o fluxo, você transforma a onda em água parada.
Aí ela vira uma água ruim, ou uma má-água (mágoa).
Reprimir a raiva vira explosão.
Reprimir a tristeza vira peso.
Reprimir a alegria vira apatia.
Sentir é permitir que essa energia flua.
Afinal, você não é a raiva, a tristeza, ou a alegria. Você é o mar que observa essas ondas indo e vindo.
Dê espaço para as ondas fluírem. Elas só querem te contar algo sobre você.
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👫 O medo do “desentendimento” está sabotando sua relação?
Você evita conversas difíceis para não causar desconforto?
Quantas vezes você deixou de expressar suas necessidades por medo de um desentendimento?
Esse silêncio, a partir do medo, te aproxima ou te afasta da pessoa que ama?
O medo de desentendimentos cria uma distância emocional. Silenciar suas verdades por medo de perder a paz impede a criação de uma conexão real.
E se todo desentendimento fosse um convite para criar um entendimento mais profundo?
Em vez de evitar, olhe para o desentendimento como uma oportunidade para que ambas as partes expressem suas necessidades e emoções com clareza.
É na vulnerabilidade e na abertura que o verdadeiro entendimento floresce, permitindo que a relação se fortaleça e cresça de maneira autêntica.
Será que você está escolhendo a paz momentânea e ilusória ao custo de uma intimidade genuína?
Falar o que pensa com respeito e abertura cria uma conexão mais profunda. Quando você se permite ser honesta, abre espaço para uma intimidade autêntica.
Pare de se diminuir para evitar desentendimentos e descubra a força que vem de se expressar plenamente.
Pare de fingir que tá tudo bem e veja como a autenticidade e a honestidade transformam tudo ao seu redor.
Está pronta para parar de fugir dos desentendimentos e criar uma intimidade verdadeira?
Com amor,
Dani de Maria 🦋🙏
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🏃 Tá na correria? Então é pra você.
PATROCINADO POR "UM TEMPO PRA MIM"
Se você…
🤔 Sente que não consegue achar clareza para as suas maiores dúvidas;
😰 Se sente ansioso(a) com o excesso de barulhos e informações;
🥵 Você se sente sobrecarregado(a) com as tarefas diárias…
Eu tenho um convite pra te fazer:
Se junte a mim por 4 noites e 5 dias, dos dias 28 de maio a 1º de junho de 2025 deste ano, em Jacareí – SP. Será uma jornada imersiva de muita auto-observação, silêncio e natureza.
É um chamado para todos que buscam pausar, respirar e encontrar paz em meio ao caos, mostrando que, por vezes, o segredo está em simplesmente parar e ouvir a si mesmo.
*São apenas 36 vagas disponíveis. Desligue-se do mundo e conecte-se consigo mesmo, clique no botão abaixo e garanta a sua vaga:
⚪ PÉROLA DE SEXTA
🌍NATUREZA DA REALIDADE com GePeTo🧠
Toda semana, perguntamos ao ChatGPT a percepção de alguma figura histórica sobre a natureza da realidade.
💭Qual a natureza da realidade segundo Schopenhauer?
🌀 A realidade é movida por uma força cega e irracional que chamo de Vontade. Ela é a essência de tudo o que existe, uma energia incessante que impulsiona o universo, sem propósito nem moralidade.
🌌 O mundo como o percebemos é apenas uma representação filtrada pela nossa mente. As aparências são ilusórias, e a verdadeira natureza da realidade está além daquilo que os sentidos captam.
💬 "A alma humana é uma dessas varas mágicas que não se deixam compreender."
ARTHUR SCHOPENHAUER – (1788 - 1860) Filósofo alemão que identificou a Vontade como a força essencial e irracional da realidade. Autor de O Mundo como Vontade e Representação, abordou o sofrimento humano e a busca pela libertação. Influenciou pensadores como Nietzsche e Freud, destacando a arte e a compaixão como formas de aliviar os desejos incessantes da existência. Sua visão uniu profundidade metafísica e sensibilidade estética, marcando a filosofia ocidental. |
🎵 MPP - Músicas Para Pulsar
À Primeira Vista - Chico César MPP é um gênero musical transversal: não importa o ritmo. O que importa é o conteúdo. São músicas pra ouvir presente, ganhar consciência e se encontrar. A recomendação de hoje é pra quem vive intensamente o amor em todas as suas fases |
Abs,
Murilo Gun e Dani de Maria
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